Szkolenia
Szkolenia dla cywili
Szkolenie z Samoobrony dla Cywili
„Bezpieczny Cywil Reaguj – Chroń – Przetrwaj”
Opis szkolenia
Nasze szkolenie z samoobrony to kompleksowy program skierowany do osób cywilnych – zarówno mężczyzn, jak i kobiet – które chcą zwiększyć swoje bezpieczeństwo w codziennym życiu. Zajęcia zostały podzielone na dwa uzupełniające się moduły: teoretyczny i praktyczny, dzięki czemu uczestnicy nie tylko poznają zasady bezpieczeństwa, ale nauczą się także skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.
TEORIA
- Jak unikać zagrożeń – analiza ryzyka, błędy w ocenie sytuacji, zasady profilaktyki.
- Psychologię agresji – jak rozpoznać wczesne sygnały eskalacji przemocy.
- Kolory świadomości (Cooper’s Color Code) – system oceny i zarządzania poziomem czujności.
- Pętla OODA (Observe–Orient–Decide–Act) – szybkie podejmowanie decyzji w sytuacjach stresowych.
- Deeskalację konfliktów – skuteczne techniki werbalne i niewerbalne.
- Sposoby alarmowania i komunikacji w sytuacjach kryzysowych.
- Procedury działania w sytuacjach terrorystycznych lub z użyciem przemocy w przestrzeniach publicznych (sklepy, biura, szkoły): „Uciekaj – Ukryj się – Walcz” (Run–Hide–Fight).
- Techniki działania przestępców – prezentacja i analiza metod stosowanych przez napastników na bazie autorskiego szkolenia „Taktyki Brudnego Noża”.
PRAKTYKA
- Podstawowych technik samoobrony – pozycja walki, poruszanie się, obrona przed uderzeniami.
- Wykorzystania otoczenia jako broni improwizowanej – jak użyć przedmiotów codziennego użytku (klucze, parasolka, torba, krzesło, telefon) do obrony lub jako tarczy (w mieszkaniu, pracy, sklepie, na parkingu).
- Zachowania w konfrontacji z osobą uzbrojoną w niebezpieczne narzędzie – podstawy reakcji na atak nożem lub innym przedmiotem.
- Procedur udzielania pomocy w sytuacjach masywnych krwotoków – podstawy medycyny pola walki (TCCC), zastosowanie opasek uciskowych, prowizoryczne tamowanie krwawień.
- Scenki sytuacyjne (symulacje realnych zagrożeń) – uczestnicy przejdą przez realistycznie odegrane scenariusze sytuacji ekstremalnych (atak na ulicy, w sklepie, w miejscu pracy, w windzie czy na parkingu), co pozwoli im przećwiczyć reakcje w warunkach stresu i nauczyć się podejmować szybkie decyzje.
- Zrozumienie naturalnych reakcji organizmu na zagrożenie – omówienie i przećwiczenie strategii WALCZ – UCIEKAJ – ZAMRÓŹ SIĘ, czyli trzech podstawowych reakcji ciała na niebezpieczeństwo, oraz nauka jak najlepiej wykorzystać każdą z nich w praktyce.
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie skierowane jest do:
osób dorosłych, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i bliskich,
pracowników biurowych, nauczycieli, sprzedawców
i innych osób funkcjonujących w przestrzeni publicznej,
osób bez wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki lub samoobronie – szkolenie prowadzone jest od podstaw, w przystępnej formie.
rodziców i opiekunów chcących wiedzieć, jak reagować w sytuacjach zagrożenia,
pracowników wykonujących wizyty
w środowisku klienta – np.
kuratorów, pracowników socjalnych,
techników.
Efekty szkolenia:
Kadra szkoleniowa
Nasza kadra szkoleniowa to zespół doświadczonych ekspertów w dziedzinie bezpieczeństwa, taktyki interwencji, strzelectwa oraz samoobrony. Tworzą ją specjaliści z wieloletnią praktyką w służbach mundurowych i specjalnych, którzy swoją wiedzę i umiejętności przekładają na profesjonalne szkolenia. Dzięki temu uczestnicy mogą liczyć na najwyższy poziom przygotowania teoretycznego i praktycznego.
- Dr Dariusz Woźnicki
- Przemysław Szymczak
- Wojciech Satoła
- Marcin Świgost
- Marian Muławski
